为普及快递行业青年心理健康知识，提高从业青年情绪管理和自我调节能力，近日，市邮政管理局关工委组织开展快递青年心理健康教育主题讲座，60多名快递从业者参加了讲座。

讲座邀请了职业心理健康讲师，讲师以有趣的心理测试小游戏拉开授课序幕。随后，讲师从案例分享、心理健康的界定以及情绪管理等方面，带领大家全面了解心理健康知识。讲师授课方式生动有趣，且亲切地与快递青年进行交流互动，使得活动现场充满轻松愉悦的氛围。

接着，讲师对情绪认知、情绪表达、情绪管理等多个方面展开阐述，像“剥洋葱”般一步步打开快递青年的内心世界。在互动环节，快递青年纷纷提出自己的问题和困惑。老师耐心解答，给予了他们宝贵的建议和指导。

通过这次讲座，讲师带领大家正确认识和接纳自己的情绪，学会调节不良情绪，逐步树立正确的心理健康观念。不仅为快递青年提供了一个释放压力的平台，同时也帮助他们在忙碌的工作生活中找到平衡，以更加健康的心态迎接每一个挑战。